{"id":148,"date":"2026-09-11T12:36:29","date_gmt":"2026-09-11T12:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/?p=148"},"modified":"2026-10-19T19:14:41","modified_gmt":"2026-10-19T19:14:41","slug":"kiedy-do-psychologa-a-kiedy-do-psychoterapeuty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/2026\/09\/11\/kiedy-do-psychologa-a-kiedy-do-psychoterapeuty\/","title":{"rendered":"Kiedy do psychologa a kiedy do psychoterapeuty?"},"content":{"rendered":"\n

A mo\u017ce do psychiatry? Jaki specjalista leczy depresj\u0119 oraz inne zaburzenia psychiczne<\/h2>\n\n\n\n

Kto mi powie, co ze mn\u0105 nie tak? R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy psychiatr\u0105, psychologiem i psychoterapeut\u0105 \u2013 w ich wykszta\u0142ceniu oraz zakresie udzielanej pomocy – oraz kolejno\u015b\u0107 wyboru specjalisty w zale\u017cno\u015bci od do\u015bwiadczanych objaw\u00f3w, tak jak opisuj\u0105 je zwykli ludzie, a nie podr\u0119czniki medyczne.<\/h3>\n\n\n\n

Zazwyczaj ludzie nawet intuicyjnie dostrzegaj\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy psychiatr\u0105-lekarzem a nie lekarzem \u2013 psychologiem, psychoterapeut\u0105 czy mediatorem. Ale kiedy \u017ale si\u0119 czujesz psychicznie to zrozumia\u0142e, \u017ce dopadaj\u0105 ci\u0119 w\u0105tpliwo\u015bci czy niepewno\u015b\u0107, co tak naprawd\u0119 ci dolega, cz\u0119sto po prostu trudno jest przetwarza\u0107 r\u00f3\u017cne fakty \u2013 co, gdzie i jak. Przyjrzyjmy si\u0119 wi\u0119c tym zawodom, bior\u0105c pod lup\u0119, jak konkretnie mog\u0105 pom\u00f3c osobie cierpi\u0105cej psychicznie.<\/p>\n\n\n\n

Lekarz jak ka\u017cdy inny<\/h4>\n\n\n\n
\n
\n

Psychiatra <\/strong>sko\u0144czy\u0142 sze\u015bcioletnie studia medyczne, odby\u0142 sta\u017c, zda\u0142 egzamin pa\u0144stwowy konieczny do uzyskania pe\u0142nego prawa wykonywania zawodu lekarza w Polsce, potem zrobi\u0142 specjalizacj\u0119 z psychiatrii (teoria + praktyka oko\u0142o 5 lat) i zda\u0142 egzamin specjalizacyjny. W trakcie robienia specjalizacji lekarze pracuj\u0105: w szpitalu, przyjmuj\u0105 pacjent\u00f3w ambulatoryjnie, wystawiaj\u0105 opinie, diagnozy, recepty. Wtedy okre\u015bla si\u0119 ich psychiatrami\/ lekarzami w trakcie specjalizacji. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"lekarz<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Nie znaczy, \u017ce wiedz\u0105 mniej, maj\u0105 mniejsze do\u015bwiadczenie, ale to te\u017c czas bardzo intensywnej nauki i moim zdaniem intensywny proces uczenia to korzy\u015b\u0107 dla pacjenta! Oznacza otwarto\u015b\u0107, zapa\u0142 i niepopadanie w rutyn\u0119. Do psychiatry nie potrzebujesz skierowania, co wi\u0119cej, mo\u017cesz nawet nie mie\u0107 ubezpieczenia zdrowotnego, je\u015bli cierpisz na zaburzenia psychiczne \u2013 leczysz si\u0119 za darmo u psychiatry, kt\u00f3ry ma podpisany kontrakt z NFZ.
Psychiatra daje rozpoznanie choroby b\u0105d\u017a zaburzenia. Brzmi to powa\u017cnie, ale chodzi o to, \u017ce porz\u0105dkuje dolegliwo\u015bci pacjenta w sensown\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra wyznacza kierunek leczenia. Czy objawy s\u0105 przej\u015bciowe, czy trwa\u0142e? Czy powi\u0105zane z innymi chorobami? Potrzebuje te\u017c pozna\u0107 kontekst pacjenta: co si\u0119 dzieje w jego \u017cyciu, jaki jest jego og\u00f3lny stan fizyczny, czy cierpi na inne choroby? Pami\u0119taj, \u017ce jest wiele chor\u00f3b somatycznych, przy kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy psychiczne. Dlatego nie zdziw si\u0119, je\u017celi psychiatra zaleci badania laboratoryjne czy inne. Najprostszy tego przyk\u0142ad to brak witaminy D3. Przy jej znacznych niedoborach mamy obni\u017cony nastr\u00f3j, brak si\u0142, zwi\u0119kszon\u0105 senno\u015b\u0107 \u2013 \u0142atwo rozpozna\u0107 w tym depresj\u0119. A przecie\u017c niedobory witaminy D3 wyst\u0119puj\u0105 w chorobach zwi\u0105zanych z upo\u015bledzonym funkcjonowaniem uk\u0142adu trawiennego, na przyk\u0142ad SIBO, zespole jelita dra\u017cliwego i wielu chorobach autoimmunologicznych (napisz\u0119 o tym wi\u0119cej w oddzielnym wpisie). Czy antydepresanty pomog\u0105 w tej sytuacji? Owszem, poprawi\u0105 nastr\u00f3j, ale b\u0119d\u0105 leczy\u0142y tylko objaw, nie przyczyn\u0119. Czasami jest to zbawienne, jednak w d\u0142ugim terminie chyba nie b\u0119dziesz zadowolony.<\/p>\n\n\n\n

Tak wi\u0119c psychiatra po zebraniu wywiadu i wynik\u00f3w bada\u0144 stawia rozpoznanie i zaleca odpowiednie leczenie (przepisuje leki, kieruje na psychoterapi\u0119 lub do innego specjalisty). Psychiatra tak\u017ce daje skierowania do szpitala, je\u015bli potrzebna jest hospitalizacja, daje zwolnienia L4 i sporz\u0105dza dokumentacj\u0119 potrzebn\u0105 do wniosku o rent\u0119 z powodu niezdolno\u015bci do pracy ze wzgl\u0119du na chorob\u0119 psychiczn\u0105 (np., depresj\u0119, schizofreni\u0119, zaburzenia adaptacyjne, itp.). Najcz\u0119\u015bciej jednak opieka psychiatryczna polega na leczeniu farmakologicznym. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z regularnymi wizytami, cz\u0119stszymi na pocz\u0105tku leczenia, aby monitorowa\u0107, czy dob\u00f3r i dawka farmakoterapeutyczna jest odpowiednia. W tej dziedzinie medycyny reakcje na leki s\u0105 bardzo indywidualne, a ich dob\u00f3r to prawdziwa sztuka.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

S\u0105 r\u00f3wnie\u017c psychiatrzy, kt\u00f3rzy pracuj\u0105 tak\u017ce psychoterapeutycznie, ale uwa\u017ca si\u0119, \u017ce tych dw\u00f3ch r\u00f3l nie powinno si\u0119 ze sob\u0105 \u0142\u0105czy\u0107 w pracy z jednym pacjentem. To znaczy, \u017ce je\u017celi twoim psychoterapeut\u0105 jest osoba z wykszta\u0142ceniem i uprawnieniami psychiatrycznymi, to nie b\u0119dzie ci przepisywa\u0142a lek\u00f3w, tylko raczej ode\u015ble ci\u0119 do kolegi po fachu. I w drug\u0105 stron\u0119 – je\u015bli opiekuje si\u0119 tob\u0105 psychiatra, kt\u00f3ry prowadzi r\u00f3wnie\u017c us\u0142ugi psychoterapeutyczne, to na psychoterapi\u0119 skieruje ci\u0119 do kogo\u015b innego, zostaj\u0105c po prostu przy funkcji twojego lekarza. Chodzi o to, \u017ceby nie robi\u0107 zam\u0119tu w g\u0142owie pacjenta, ale i specjalisty – obie te funkcje wykorzystuj\u0105 inne narz\u0119dzia do leczenia i utrzymanie tego rozdzia\u0142u po prostu sprzyja skuteczno\u015bci leczenia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Czy to normalne, \u017ce…?<\/h4>\n\n\n\n

Psycholog <\/strong>to absolwent 5-letnich studi\u00f3w z tytu\u0142em magistra. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c 3-letnie, ale to dla licencjat\u00f3w innych nauk humanistycznych. Psycholog ma mie\u0107 magisterium z psychologii i ju\u017c. Najcz\u0119\u015bciej w poradniach zdrowia psychicznego czy o\u015brodkach pomocy zajmuje si\u0119 diagnozowaniem. Czego? Dysfunkcji, zaburze\u0144, rozwoju, ale te\u017c na przyk\u0142ad inteligencji czy predyspozycji! Stosuje do tego testy i wywiad, a w wypadku dzieci \u2013 r\u00f3wnie\u017c obserwacj\u0119 ich zabawy. To odpowiednia osoba, aby porozmawia\u0107 o w\u0105tpliwo\u015bci czy niepokojach dotycz\u0105cych twoich uczu\u0107 czy twoich bliskich. Psycholog cz\u0119sto s\u0142yszy pytanie, czy to jest normalne, \u017ce…? Powinien by\u0107 dost\u0119pny w szko\u0142ach, \u017ceby dzieci mog\u0142y swobodnie rozmawia\u0107 o tym, co prze\u017cywaj\u0105, \u017ceby uczy\u0142y si\u0119 \u017cycia w grupie, w tym rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w, pracy w zespole, itp. W nag\u0142ych sytuacjach – kryzysowych psycholog pomaga na szybko posprz\u0105ta\u0107 \u201epo burzy\u201d. Psychologowie badaj\u0105, sonduj\u0105 i egzaminuj\u0105, wydaj\u0105 te\u017c za\u015bwiadczenia – ale nie lecz\u0105! Stwierdzaj\u0105 co\u015b i doradzaj\u0105. Spotkanie z psychologiem mo\u017ce by\u0107 niezwykle inspiruj\u0105ce, informacyjne i motywuj\u0105ce, przez to uspokajaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

Leczenie rozmow\u0105… <\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Psychoterapeuta <\/strong>to specjalista leczenia rozmow\u0105 i towarzyszeniem. Opr\u00f3cz studi\u00f3w magisterskich, zazwyczaj psychologii czy pokrewnych studi\u00f3w humanistycznych, uko\u0144czy\u0142 jednolite szkolenie podyplomowe (minimum 1200h szkolenia teoretycznego, w\u0142asnej psychoterapii oraz superwizji, czyli przedstawiania swojej pracy klinicznej bardziej do\u015bwiadczonym kolegom i wdra\u017cania ich uwag). Po spe\u0142nieniu wymaga\u0144 szkoleniowych przyst\u0119puje do egzaminu zawodowego, zwanego popularnie certyfikacj\u0105. Te egzaminy s\u0105 przeprowadzane a certyfikaty wydawane przez odpowiednie towarzystwa \u2013 w zale\u017cno\u015bci od modalno\u015bci\/nurtu psychoterapeutycznego. Jest przyj\u0119te, \u017ce po drugim roku szkolenia psychoterapeutycznego terapeuta mo\u017ce samodzielnie pracowa\u0107 z pacjentem, bo znaczna cz\u0119\u015b\u0107 szkolenia podyplomowego po\u015bwi\u0119cona jest superwizji. Wymienione tu wymogi s\u0105 raczej jednolite, na pewno dla szkole\u0144 psychoanalitycznych i psychodynamicznych.<\/p>\n\n\n\n

Do tej pory nie jest to zaw\u00f3d jasno zdefiniowany w prawie polskim. Trwaj\u0105 intensywne prace legislacyjne okre\u015blaj\u0105ce t\u0119 profesj\u0119 (wiesz, \u017ce zaw\u00f3d psychologa zosta\u0142 okre\u015blony w prawie polskim zaledwie w 2001 roku?). Oznacza to, \u017ce ka\u017cdy w Polsce mo\u017ce nazywa\u0107 si\u0119 terapeut\u0105 b\u0105d\u017a psychoterapeut\u0105. Stwarza to spore pole do nadu\u017cy\u0107, dlatego w\u0142a\u015bnie sami psychoterapeuci, zrzeszaj\u0105cy si\u0119 w r\u00f3\u017cnych zwi\u0105zkach, oddolnie przyj\u0119li w Polsce europejskie standardy kszta\u0142cenia i egzaminowania w tym zawodzie. Niemniej jednak ustawa jest niezb\u0119dna<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Psychoterapeuta <\/strong>r\u00f3wnie\u017c przeprowadza wywiad, tak jak lekarz. Stawia wst\u0119pn\u0105 diagnoza, ale nie musi stricte o niej rozmawia\u0107 z pacjentem, potrzebna jest ona wy\u0142\u0105cznie do tego, by wiedzia\u0142, jak poprowadzi\u0107 leczenie i co dla danego pacjenta b\u0119dzie najlepszym rozwi\u0105zaniem, najskuteczniejsz\u0105 pomoc\u0105. Zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce brzmi to bardzo og\u00f3lnie, bo tak naprawd\u0119 wiele zale\u017cy od nurtu psychoterapeutycznego. Co to ten nurt? Oparcie w konkretnych teoriach, t\u0142umacz\u0105cych rozumienie przyczyn dolegliwo\u015bci. Z tego te\u017c wynika wyb\u00f3r celu leczenia: na przyniesienie ulgi w objawach czy zaj\u0119ciu si\u0119 jej \u017ar\u00f3d\u0142em.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Na przyk\u0142ad wiele os\u00f3b boi si\u0119 lata\u0107 samolotem. Maj\u0105 wyb\u00f3r. Mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 technik relaksacji, rozmowy motywuj\u0105cej, \u017ceby radzi\u0107 sobie w podr\u00f3\u017cy i zmniejsza\u0107 czy oswaja\u0107 ten l\u0119k. Chodzi tylko o to, \u017ceby da\u0142o si\u0119 lata\u0107 samolotem, i to wszystko, co interesuje pacjenta. Ale mo\u017cna te\u017c w terapii bada\u0107, co g\u0142\u0119biej skrywa si\u0119 przed tak okre\u015blonym l\u0119kiem, co go nie\u015bwiadomie zasila? Potrzeba poczucia kontroli w \u017cyciu? Wra\u017cenie bycia uwi\u0119zionym w klatce? Bo w trakcie lotu atakuj\u0105 ci\u0119 twoje uczucia, my\u015bli, jeste\u015b sam ze sob\u0105? Zdarza si\u0119, \u017ce pracuj\u0105c nad l\u0119kiem przed lataniem, r\u00f3wnie\u017c w innych obszarach \u017cycia pojawia si\u0119 ulga, na przyk\u0142ad w \u017cyciu intymnym.<\/p>\n\n\n\n

Kogo zatem wybra\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci? Pami\u0119taj, \u017ce psycholog ani psychoterapeuta nie maj\u0105 uprawnie\u0144 do wystawiania recept czy zwolnie\u0144 L4. Wiele zale\u017cy od natury dolegliwo\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c od intensywno\u015bci tych prze\u017cy\u0107. Zacznijmy od najmniejszego nasilenia.<\/p>\n\n\n\n

\n
Zadzwo\u0144 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 do wykwalifikowanego psychoterapeuty <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Czujesz, \u017ce dryfujesz, boisz si\u0119, mo\u017ce dopada ci\u0119 parali\u017cuj\u0105cy l\u0119k, masz wszystkiego dosy\u0107, wkurzasz si\u0119 o byle co, nie rozpoznajesz dawnego siebie, ale wci\u0105\u017c jako tako funkcjonujesz w \u017cyciu rodzinnym czy zawodowym? Wydaje mi si\u0119 wa\u017cniejsze, \u017ceby w og\u00f3le do kogo\u015b si\u0119 wybra\u0107, a nie czeka\u0107, a\u017c samo przejdzie lub pociesza\u0107 si\u0119, \u017ce inni te\u017c nie maj\u0105 lekko. I je\u015bli zg\u0142osisz si\u0119 najpierw do psychiatry, dobry specjalista poleci ci te\u017c psychoterapi\u0119. Przy wielu zaburzeniach, na przyk\u0142ad depresyjnych, farmakoterapia \u0142\u0105czona z psychoterapi\u0105 to z\u0142oty standard leczenia. I odwrotnie, dobry psychoterapeuta, widz\u0105c wskazanie do konsultacji psychiatrycznej, powie o tym z dba\u0142o\u015bci o jak najbardziej efektywne leczenie. Ale bardzo cz\u0119sto sama psychoterapia jest wystarczaj\u0105ca, cho\u0107 mo\u017ce trwa\u0107 d\u0142u\u017cej. Bywa te\u017c tak, \u017ce w jej trakcie nast\u0119puje pogorszenie samopoczucia, wtedy do dyskusji z terapeut\u0105, czy warto wspom\u00f3c si\u0119 konsultacj\u0105 z psychiatr\u0105, albo sam podejmujesz tak\u0105 decyzj\u0119.  <\/p>\n\n\n\n

No ale co, je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci bardzo, ale to bardzo intensywne? Na przyk\u0142ad dojmuj\u0105ce my\u015bli samob\u00f3jcze? Silne poczucie, \u017ce trzeba co\u015b zrobi\u0107 natychmiast, nawet krzywd\u0119, i nie mo\u017cna si\u0119 przed tymi my\u015blami obroni\u0107? Mo\u017cemy te\u017c zobaczy\u0107 takie zachowania w wyniku jakiej\u015b nag\u0142ej zmiany u najbli\u017cszych. Nie ma co za du\u017co tu rozmy\u015bla\u0107, tylko szuka\u0107 pomocy natychmiastowej. Przy my\u015blach czy pr\u00f3bach samob\u00f3jczych – na szpitalnym oddziale ratunkowym, bo zagro\u017cone jest \u017cycie. Musz\u0119 te\u017c zaznaczy\u0107, \u017ce rozmy\u015blania lub lu\u017ane my\u015bli o samob\u00f3jstwie s\u0105 do rozmowy z psychoterapeut\u0105, to nie jest temat, kt\u00f3ry specjalist\u0119 wystrasza czy obezw\u0142adnia \u2013 jest znacz\u0105cy i nie ma co go ukrywa\u0107. Natomiast je\u015bli udaje si\u0119 na jaki\u015b czas obroni\u0107 przed ob\u0142apiaj\u0105cymi my\u015blami, g\u0142osami czy widzeniem czego\u015b, czego inni nie widz\u0105 i nie s\u0142ysz\u0105, to i tak jak najszybciej nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do psychiatry. Idziemy te\u017c do niego po pomoc, je\u015bli kto\u015b najbli\u017cszy zaczyna zachowywa\u0107 si\u0119 dziwacznie, widzi i s\u0142yszy co\u015b, czego inni nie. Prawdopodobnie zaordynuje leki, kt\u00f3ry szybko zmniejsz\u0105 intensywno\u015b\u0107 dozna\u0144. Wtedy mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 psychoterapi\u0119 by zaznajamia\u0107 si\u0119 ze znaczeniem wewn\u0119trznym dla danego pacjenta jako objaw\u00f3w. W Polsce bardzo cz\u0119sto psychiatrzy zabraniaj\u0105 podejmowania psychoterapii przy epizodach psychotycznych (urojeniach, halucynacjach). Jest to s\u0142uszne prze ograniczonym dost\u0119pie do terapeuty lub je\u015bli brakuje mu do\u015bwiadczenia pracy z psychozami. Przy intensywnej pracy terapeutycznej z pacjentem, jak w psychoanalizie, jest to nieocenione wsparcie i pomoc dla pacjenta, poniewa\u017c pacjent uczy si\u0119 z pomoc\u0105 psychoterapeuty wzmacnia\u0107 zdrow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 umys\u0142u, by nie pozwoli\u0107 dominowa\u0107 tej psychopatycznej. Jest to du\u017co bardziej buduj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce dla chorego, ni\u017c oddanie ca\u0142ej sprawczo\u015bci farmakologii. Ale te\u017c to praca koronkowa, delikatna. I to jest bardzo niepopularne pogl\u0105d, szczeg\u00f3lnie w dzisiejszym \u015bwiecie, gdzie promowane s\u0105 jak najszybsze rozwi\u0105zania. Moim zdaniem nie zawsze s\u0105 one najlepsze, cho\u0107 skuteczne.<\/p>\n\n\n\n

Na SOR cz\u0119sto te\u017c trafiaj\u0105 pacjenci z silnym atakiem paniki, szczeg\u00f3lnie doznanym pierwszy raz, kt\u00f3ry \u201ewygl\u0105da\u201d jak zawa\u0142 lub po prostu umieranie. Po wykluczeniu przyczyn chorobowych dostajesz leki uspokajaj\u0105ce i zapewnienie, \u017ce to jeszcze nie koniec\u2026. W takich sytuacjach trzeba na spokojnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z psychiatr\u0105 \u2013 w sprawie lek\u00f3w, jak i czy w og\u00f3le je stosowa\u0107 na co dzie\u0144. Ale\u2026 psychoterapia ma by\u0107 g\u0142\u00f3wnym narz\u0119dziem pracy! Pomy\u015bl, ile z siebie odci\u0105\u0142e\u015b, ile nie wiesz \u015bwiadomie na sw\u00f3j temat, skoro wraca to do ciebie z tak\u0105 si\u0142\u0105? Czysta fizyka (nie metafizyka!) \u2013 jeste\u015b jak naczynia po\u0142\u0105czone \u2013 im silniej wypychasz co\u015b z serca i umys\u0142u, tym mocniej objawia si\u0119 to w ciele.<\/p>\n\n\n\n

Pozwol\u0119 sobie te\u017c pomy\u015ble\u0107 o idealnej opiece zdrowotnej, w kt\u00f3rej zdrowie psychiczne i dobrostan jest przedmiotem wielkiej troski. Wtedy lekarz rodzinny\/ pierwszego kontaktu ma czas dla ciebie i zna ci\u0119 na tyle dobrze, \u017ce mo\u017cesz z nim porozmawia\u0107 o tym, co prze\u017cywasz, co ci\u0119 niepokoi, na przyk\u0142ad, \u017ce podejrzewasz u siebie depresj\u0119. B\u0119dzie potrafi\u0142 j\u0105 rozpozna\u0107 i wdro\u017cy\u0107 leczenie. A pediatra, kt\u00f3ry robi\u0105c bilans dziecka, b\u0119dzie bada\u0142, czy dziecko prawid\u0142owo buduje wi\u0119\u017a (wy\u0142apie cechu autystyczne u niemowlaka) i b\u0119dzie wspiera\u0142 matk\u0119 (zapyta, jak sobie ona radzi z macierzy\u0144stwem). Je\u015bli dziecko jest niesforne \u2013 zapyta o diet\u0119, ilo\u015b\u0107 cukru (dla dzieci to jak kokaina), ale tak\u017ce, jak si\u0119 miewa ca\u0142a rodzina, mo\u017ce trapi\u0105 ich jakie\u015b trudno\u015bci? Czasami naj\u0142atwiej dziecku nie\u015bwiadomie wzi\u0105\u0107 na siebie ten ci\u0119\u017car \u2013 by\u0107 \u201eproblemem\u201d w rodzinie ni\u017c rodzinie zaj\u0105\u0107 si\u0119 swoimi problemami. Dlatego ten pediatra zaproponuje ci konsultacj\u0119 z terapeut\u0105 rodzinnym\/ systemowym, zanim zaczniesz diagnozowa\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci rozwoju czy zachowania u dziecka.<\/p>\n\n\n\n

Idealnie, kiedy w odpowiedzi na zg\u0142aszane dolegliwo\u015bci nigdy nie us\u0142yszysz od lekarza, \u017ce taka twoja uroda. Najwy\u017cej, \u017ce nie wie, \u017ce nie pasuje to do obrazu diagnostycznego, i \u017ce si\u0119 skonsultuje, zleci badania wykluczaj\u0105ce zaburzenia fizjologiczne a ciebie poprosi o konsultacj\u0119 psychologiczn\u0105, by wykluczy\u0107 pod\u0142o\u017ce psychiczne LUB wspom\u00f3c proces diagnostyczny. R\u00f3wnie\u017c nigdy nie us\u0142yszysz od psychologa czy terapeuty, \u017ce somatyzujesz (umieszczasz uczucia w ciele, bo nie potrafisz ich prze\u017cy\u0107) bez wykluczenia uwarunkowa\u0144 fizjologicznych! \u017be zawsze b\u0119dziesz wys\u0142uchany z szacunkiem. A to, co m\u00f3wisz, wzi\u0119te na powa\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n

My\u015bl\u0119, \u017ce b\u0119dziemy bli\u017cej tego idealnego \u015bwiata, je\u015bli w\u0142a\u015bnie tak b\u0119dziesz s\u0142ucha\u0142 sam siebie \u2013 z uwag\u0105, trosk\u0105, na powa\u017cnie.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do jakiego najpierw specjalisty, je\u015bli Twoje zdrowie psychiczne potrzebuje pomocy.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":176,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[8,1],"tags":[9,14,10,11,13,12,15],"class_list":["post-148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-proces-psychoterapeutyczny","category-uncategorized","tag-psychiatra","tag-psychoanaliza","tag-psycholog","tag-psychoterapeuta","tag-psychoterapia","tag-terapia","tag-zdrowie-psychiczne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":214,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions\/214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gabinetzwidokiem.stronazen.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}